درمان سرطان کبد با نیوزوم حامل دارو توسط محققان امیرکبیر

[ad_1]



به گزارش شفاآنلاین، محمد امانی مجری طرح تحقیقاتی ساخت و مشخصه یابی نانو سامانه
نیوزومی حامل دارو برای درمان سرطان کبد در مورد این طرح تحقیقاتی گفت:
سرطان‌ کبد یک تومور بدخیم‌ (سرطانی‌) است که‌ از بافت‌ کبد منشأ می‌گیرد؛
این سرطان‌ ممکن‌ است‌ ابتدا‌ از سلول‌های‌ غیرطبیعی‌ کبدی‌ یا مجاری‌
صفراوی‌ منشأ گرفته‌ یا از گسترش‌ سرطان‌ عضوی‌ دیگر به‌ کبد ناشی‌ شود.

وی
با بیان اینکه شایع‌ترین‌ این ‌سرطان‌های‌ گسترش‌ یابنده‌ به‌ کبد (Liver)
سرطان‌های‌ رکتوم‌، کولون‌، ریه‌، سینه‌، پانکراس‌، مری‌ و پوست‌ (ملانوم‌
بدخیم‌) هستند، افزود: سرطان کبد یکی از 6سرطان متداول در دنیا است و سومین
علت مرگ و میر ناشی از سرطان محسوب می شود.

به گفته این محقق دانشگاه
صنعتی امیرکبیر، روش های موجود برای درمان سرطان کبد شیمی درمانی،
پرتودرمانی، جراحی و پیوند کبد است که تاکنون تاثیر چشمگیری بر روند درمان
سرطان کبد نداشته است.

مجری این طرح تحقیقاتی عنوان کرد: سیستم های
نوین دارورسانی مجموعه روش هایی هستند که آگاهانه برای ایجاد تغییرات زمانی
یا مکانی در روند آزادسازی دارو در بدن به کار گرفته می شوند. با اعمال
چنین روندهایی می توان تا حد زیادی عوارض دارورسانی سنتی را کاهش داد؛ یکی
از مرسوم ترین ابزارهای به کار گرفته شده در سیستم های نوین رهایش دارو،
حامل ها هستند.

وی با بیان اینکه نیوزوم یکی از ویژگی پذیرترین و مقرون
به صرفه ترین انواع نانوحامل ها به شمار می روند، گفت: نیوزوم ها، وزیکول
هایی هستند که مواد فعال سازنده سطح آنها غیریونی است؛ از این رو به آنها
نیوزوم گفته می شود.

امانی با اشاره روند این پروژه اظهار کرد: پس از
تحقیقات و آزمایش ها موفق شدیم نانو سامانه حامل دارو را در راستای درمان
سرطان کبد بسازیم.

وی با بیان اینکه این پروژه در مقیاس آزمایشگاهی بوده
است، گفت: این پروژه قابلیت اجرایی شدن در حوزه صنعتی (داروسازی) و حوزه
درمان سرطان را دارد.

امانی با اشاره به مشکلات در روند انجام این پژوهش
گفت: ضعف عمده این پروژه کمبود تست ها و آزمایش های تکمیل کننده نتایج است
که بخشی از این نقص مربوط به کمبود دستگاه ها و بخشی دیگر به علت حمایت
نشدن مالی از پژوهش ها است؛ این مشکل از ابتدای انجام پروژه تا انتها وجود
داشت.

مجری طرح تحقیقاتی ساخت و مشخصه یابی نانو سامانه نیوزومی حامل
دارو برای درمان سرطان کبد گفت: روش جدید سنتز نانو سامانه نیوزومی یکی از
نوآوری این پژوهش بود.

وی با بیان اینکه در مدت زمان 14 ماه توانستیم به
نتایج این پروژه دست بیابیم، افزود: درصدد هستیم تست های حیوانی و سپس
بالینی را انجام دهیم. نمونه خارجی این پروژه وجود دارد اما در نمونه ای که
ما تولید کردیم، بهینه سازی هایی صورت گرفت که در نهایت منجر به تولید
محصولی با هزینه کمتر و بازده بیشتر شد.

[ad_2]

لینک منبع

محافظت در برابر نیش پشه ها با مصرف این مواد غذایی

[ad_1]

لیمو

در فصل تابستان به دلیل اینکه هوا گرم تر می شود تعداد پشه ها بیشتر می شود و از آنجایی که پشه ها علاقه ی خاصی به نیش زدن انسان ها دارند می تواند این موضوع عللی برای بروز بیماری های عفونی در انسان ها شود. ولی اگر بعضی از مواد غذایی را مصرف کنید علاوه بر فوایدی که دارند، می توانند حشرات را از شماها دور کنند. در این مقاله از دکتر سلام مواد غذایی که دفع کننده حشرات هستند را معرفی کرده ایم. با ما همراه شوید.

پشه‌ها ازجمله جانورانی هستند که به‌جز خسارت به غذا باعث اذیت و آزار و گاها عامل بروز بیماری‌های عفونی در انسان‌ها می‌شوند. ازآنجایی‌که مواد دفع‌کننده حشرات پر از مواد شیمیایی هستند، ممکن است شما به دنبال یک جایگزین طبیعی باشید. با یک جست‌وجو سریع روشن می‌شود که همه غذاهایی که شما مصرف می‌کنید، مانند سیر، سرکه سیب و فلفل قرمز می‌تواند عطر و بوی شمارا تغییر دهد و باعث شود که شما به یک آهنربای حشرات تبدیل نشوید.

روغن اکالیپتوس و لیمو فراری دهنده پشه‌ها

وقتی‌که ما به سابقه علمی غذاهای دفع‌کننده مواد شیمیایی نگاه می‌کنیم، نمی‌توانیم شواهد محکمی را برای اینکه واقعاً این غذاها این کار را انجام می‌دهند پیدا کنیم؛ بنابراین ما به یک زن و شوهر از محققان حرفه‌ای رسیدیم. آن‌ها به این ادعاهایی نیز توجه داشتند. استیسی رودریگز، مدیر آزمایشگاهی دانشگاه ایالتی نیومکزیکو، تحقیقات گسترده‌ای در مورد پشه‌ها و مواد دفع‌کننده آن‌ها انجام داده است. او می‌گوید که تنها راه مؤثر برای خلاص شدن از آن‌ها افشانه‌های حاوی حداقل یکی از دو ماده فعال می‌باشد. او در این زمینه به سایت هلث می‌گوید، بر اساس تحقیقات من، ما دو ماده فعال را که بسیار خوب کار می‌کنند ایجاد کرده‌ایم: روغن اکالیپتوس، لیمو و DEET. ضروری است که مردم قبل از خرید مواد دفع‌کننده حشرات عناصر فعال آن را بررسی کنند. آن‌ها نباید برابر در نظر گرفته شوند در حقیقت آزمایش‌های من نشان می‌دهد که بسیاری از بازدارنده‌ها هیچ تأثیری ندارند.

نظر جوزف کنلون در مورد دفع کننده های پشه‌ها

جوزف کنلون، مشاور فنی کمیته مبارزه با پشه در این زمینه می‌گوید من فکر می‌کنم که استفاده از این دو یعنی غذاها و یا داروهای طبیعی ازلحاظ اثبات علمی خیلی کم به سمت صفر می‌باشد. او به هلث در این زمینه می‌گوید، در سال‌های اخیر برای ویروس زیکا من به‌طور گسترده‌ای از مردم درخواست کردم که از حشره‌کش‌ها استفاده نکنند تا بتوانیم یک انجمن حمایت از محیط‌زیست را ثبت کنیم. این ثبت‌نام به این معنی است که عناصر فعال موجود در حشره‌کش‌ها دو ساعت حمایت از محیط‌زیست را با تأخیر می‌اندازد.

درحالی‌که حشره‌کش چیزی است که کارشناسان توصیه می‌کنند، این تنها راهی نیست که می‌توانید خودتان را محافظت کنید. بدیهی است که ماندن در خانه برای جلوگیری از نیش زدن پشه‌ها یک فکر هوشمندانه می‌باشد همچنین پوشیدن شلوار بلند و پیراهن آستین‌دار در زمان خروج از خانه می‌تواند از نفوذ نیش حشرات به پوست شما جلوگیری کند. آیا شما برای کار خارج از خانه زیاد عرق می‌کنید. کنیون قبلاً در این زمینه به هلث گفته است به نظر می‌رسد عرق کردن زیاد پشه‌ها را جذب می‌کند زیرا این ماده حاوی اسیدلاکتیک می‌باشد که پشه‌ها را جذب می‌کند.

سیر

زنان باردار نیز ممکن است متوجه شوند که پشه‌های بیشتری از حد معمول جذب می‌کنند؛ احتمالاً مادران باردار دی‌اکسید کربن بیشتری تولید می‌کنند، این گاز پشه‌ها را به منابع غذایی انسان و حیوان جذب می‌کند. یک مطالعه در سال 2002 نشان داد که زنان باردار دو برابر بیشتر پشه‌ها را نسبت به همتایان غیر بارداری خود جذب می‌کنند. اگر می‌خواهید یک حمام آفتاب بگیرید و از این خون‌آشام‌ها در امان بمانید یکی از انواع بازدارنده‌ها را انتخاب کنید و دستورالعمل‌های استفاده آن را به‌درستی انجام دهید. همان‌طور که از سیر، فلفل قرمز و سایر اقلام موجود در رژیم غذایی استفاده می‌کردید، علم فقط برای به دست آوردن ثروت نیست.

منبع: مجله قرمز

[ad_2]

لینک منبع

بیماری قلبی را با بزاق این حشره درمان کنید

[ad_1]

کنه

میوکاردیت نوعی بیماری خطرناک قلبی است که خیلی از جوانان جهان در اثر این بیماری جان خود را از دست داده اند. محققین دانشگاه آکسفورد در تحقیقات خود متوجه شدند که با بزاق کنه می توانند این نوع بیماری خطرناک قلبی را درمان کنند. در این مقاله از دکتر سلام به این تحقیق پرداخته ایم.

محققان دانشگاه آکسفورد معتقدند که پروتئین های موجود در بزاق کنه (نوعی حشره) برای رفع التهاب عضله قلب و جلوگیری از ابتلا به میوکاردیت و نارسایی قلبی، مفید هستند.این محققان کنه ها را به مثابه یک ‘معدن طلا’ برای ساخت داروهای جدید عنوان کردند و می گویند این ظرفیت وجود دارد که بتوان از کنه ها برای درمان سایر بیماری ها مانند سکته مغزی و آرتریت نیز استفاده کرد.

با این حال تاکنون تمام تحقیقات در مقیاس آزمایشگاهی صورت گرفته است؛ بنابراین احتمالا چند سال زمان می برد تا داروهایی برای مصرف انسان ها ساخته شود.در نتایج این تحقیق که در نشریه Scientific Reports منتشر شده، آمده است که پروتئین های موجود در بزاق کنه با خنثی کردن مواد شیمیایی به نام ‘کموکین ها’ از التهاب عضله قلب جلوگیری می کنند.

این تاثیر برای درمان افراد مبتلا به میوکاردیت بسیار حائز اهمیت است؛ میوکاردیت وضعیتی است که در جریان آن کموکین ها در قلب ترشح شده و سبب التهاب عضله قلب می شوند.تشخیص این عارضه که می تواند به کاردیومیوپاتی و نارسایی قلبی در یک سوم افراد منجر شود، بسیار دشوار است؛ برخی از مبتلایان به این عارضه پس از مدتی نیازمند پیوند قلب می شوند.

محققان این پروژه تحقیقاتی، پروتئین های جدیدی را در بزاق کنه پیدا کرده اند که به نظر می رسد تاثیر کموکین ها راکه منجر به مشکلات قلبی می شوند، خنثی می کنند.محققان با اشاره به اینکه میوکاردیت بیماری است که روش های محدودی برای درمان آن وجود دارد، ابراز امیدواری کردند که با انجام این تحقیق بتوان از خاصیت ضدالتهابی کنه الهام گرفته و یک درمان نجات دهنده برای این بیماری خطرناک قلبی ارائه کرد.

منبع: ایرنا

[ad_2]

لینک منبع

آشنایی با فواید شگفت انگیز دویدن بر سلامتی بدن

[ad_1]

دویدن

دویدن یکی از ورزش های می باشد که فواید زیادی روی سلامتی بدن ما دارد. این ورزش نه نیاز به هزینه دارد نه باشگاه رفتن می توانید با 4 الی 5 بار دویدن در هفته از فواید زیاد این ورزش بهره مند شوید. در این بخش از دکتر سلام 9 فایده دویدن را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

دویدن چه بر روی زمین و چه بر سطح تردمیل، علاوه بر تناسب اندام به سلامتی شما منجر خواهد شد. اگر هنوز در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود شک دارید، این علل را از دست ندهید:

مراجعه کمتر به پزشک:

کسانی که دویدن را وارد برنامه های هفتگی یا روزانه خود می کنند، کمتر از سایر افراد به بیماری های مزمنی مانند سرطان روده بزرگ و … مبتلا می شوند. همچنین شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، ۳۰ درصد کمتر است.

مصرف بیشتر کربوهیدرات ها:

یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید.

طور عمر بیشتر:

کسی که بیشتر می دود، نه تنها شانس بروز بیماری ها و معلولیت ها را در خود کاهش داده است، بلکه فعالیت در سنین بالاتر نیز برای او آسان تر است. دویدن، حتی برای یک بار در هفته می تواند موهبت هایی چون افزایش عمر و سلامت بیشتر را به شما هدیه کند.

کاهش وزن موفق تر:

دویدن، یکی از موثرترین ورزش ها برای سوزاندن کالری های اضافه است. به عنوان مثال، یک فرد ۷۰ کیلویی می تواند ۸۵۰کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند.

تقویت حافظه:

این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است.

دویدن

کاهش فشار خون:

ورزش هایی مانند دویدن، ظرف چند هفته می توانند فشار خون فرد را کاهش داده و به حد طبیعی اش برسانند.

استحکام استخوان ها:

دویدن جزو ورزش های مقاومتی است و علاوه بر کمک به ساخت ماهیچه های قوی تر، به سالم ماندن استخوان ها حتی در افراد مسن کمک می کند.

بهبود کیفیت خواب:

دوندگان خواب بهتری نسبت به سایر افراد دارند. دویدن، افزایش کیفیت خواب و در نتیجه کارایی بهتر در طول روز را منجر می شود.

کاهش استرس:

تلاش کنید دویدن را جایگزین نشستن و تماشای تلویزیون کنید. این مساله علاوه بر کمک به سلامتی، منجر به افزایش سطح سروتونین در مغز می شود که به کاهش استرس کمک می کند.

منبع: آوای سلامت

[ad_2]

لینک منبع

مسافران بازگشت ازسفر را به روز جمعه موکول نکنند

[ad_1]

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور ناجا گفت: با افزایش بار ترافیکی امروز صبح ،پیش‌بینی می‌کنیم طی روزهای آتی بار برگشت به شهرها بیشتر شود

شفاآنلاین>اجتماعی>رئیس
مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور ناجا گفت: با افزایش بار ترافیکی امروز
صبح ،پیش‌بینی می‌کنیم طی روزهای آتی بار برگشت به شهرها بیشتر شود.

به گزارش شفاآنلاین،  سرهنگ نادر رحمانی در خصوص بار بازگشت مسافران به کلان‌شهرها گفت: با توجه به اینکه تعطیلات(Holidays) عید سیعد فطر در وسط هفته بود، ما از بعدازظهر روز گذشته شاهد بار باز گشت مسافران در برخی از محورهای کشور بودیم.

وی
افزود: به دلیل شروع روز کاری چهارشنبه، ترافیک برگشت به کلان‌شهرها از
روز گذشته آغاز شده که در محورهای شمالی، بیشتر شاهد این ترافیک بودیم.

سرهنگ
رحمانی با بیان اینکه در حال حاضر ترافیک در اکثر محورها روان است، گفت:
امروز صبح افزایش بار ترافیکی داشتیم و پیش‌بینی می‌کنیم در روزهای آتی بار
برگشت به شهرها بیشتر شکل بگیرد.

رئیس مرکز
اطلاعات و کنترل ترافیک راهور ناجا با اشاره به اینکه استان‌های البرز،
تهران، قزوین، مازندران، گیلان، قم، اصفهان و آذربایجان شرقی بیشترین تردد
را در محورهای مواصلاتی داشته‌اند، گفت: ایام تعطیلات عید فطر جزء
اصلی‌ترین روزهایی است که مردم به سفر می‌روند و با توجه به اینکه امسال
این ایام به شروع سفرهای تابستانی متصل شد، تداخلات بار ترافیکی هم بیشتر
بود.

سرهنگ رحمانی خاطرنشان کرد: پلیس راهور
تمهیدات لازم را از قبل دیده و در سطح راه‌ها و محورهای مواصلاتی داخل و
خارج شهرها آمادگی کامل دارد.

وی با تأکید بر
اینکه امسال نسبت به سالهای گذشته ترافیک روان‌تری را شاهد بودیم، گفت:
ساعات توقف وسایل نقلیه در جاده‌ها کمتر از سال‌های قبل بود.

سرهنگ
رحمانی در پایان گفت: توصیه ما به مسافران این است که برگشت خود را به روز
جمعه موکول نکنند، چرا که روزهای قبل و بعد تعطیلات هم زمان مناسبی برای
بازگشت به کلان‌شهرها است.

[ad_2]

لینک منبع

زندگی دوباره به سه بیمار با اهدای عضو در گچساران

[ad_1]

سرپرست بیمارستان شهید رجایی شهر دوگنبدان مرکز شهرستان گچساران روز چهارشنبه اظهار داشت که 2 کلیه و کبد این بیمار برای پیوند به بیماران نیازمند به بیمارستان نمازی شیراز انتقال داده شد


شفاآنلاین>سلامت>اهدای اعضای بدن بیمار مرگ مغزی در شهرستان گچساران از توابع کهگیلویه و بویراحمد به سه بیمار نیازمند زندگی دوباره بخشید.به گزارش شفاآنلاین،سرپرست بیمارستان شهید رجایی شهر دوگنبدان مرکز شهرستان گچساران روز چهارشنبه  اظهار داشت که 2 کلیه(Kidney) و کبد این بیمار برای پیوند به بیماران نیازمند به بیمارستان نمازی شیراز انتقال داده شد.محسن حیدرپور تصریح کرد که اهدای اعضای حیاتی مرحوم احسان مشایخی مهر با رضایت خانواده وی و با تلاش تیم پزشکی دانشگاه‌های علوم پزشکی شیراز و یاسوج در بیمارستان شهید رجایی شهر دوگنبدان صورت گرفت.به گفته وی، این جوان 25 ساله ساکن شهرستان گچساران بر اثر تصادف دچار مرگ مغزی شده بود.حیدرپور اظهار داشت: این سومین بیمار مرگ مغزی گچساران در سال جاری است که اعضای بدنش اهدا می‌شود.پیش از این 6 عضو حیاتی کبد، کلیه و قرنیه‌های نوجوان 14 ساله و مرد 66 ساله گچسارانی به بیماران نیازمند در بهار امسال اهدا شده بود.این دوازدهمین اهدای عضو مردم استان کهگیلویه و بویراحمد در سال 1396 است.
شهرستان 120 هزار نفری گچساران در جنوب غربی کهگیلویه و بویراحمد قرار دارد.به‌طور متوسط 82.5 درصد خانواده‌های بیماران مرگ مغزی در کهگیلویه و بویراحمد برای اهدای اعضای بیماران خود رضایت داده‌اند که این رقم در کشور 76 درصد است.
افزون بر 200 مورد اهدای عضو در پنج سال گذشته در کهگیلویه و بویراحمد صورت گرفته است که در این میان افزون بر 550 عضو از این افراد مرگ مغزی به بیماران نیازمند پیوند زده شد.واحد فراهم آوری پیوند اعضا از سال 1390 در دانشگاه علوم پزشکی استان کهگیلویه و بویراحمد فعال شده است.کوچکترین اهدا کننده عضو در استان کهگیلویه و بویراحمد کودک 19 ماهه و مسن‌ترین اهدا کننده عضو فردی 71 ساله بوده است.بیش از پنج هزار نفر از مردم نوع‌دوست و نیکوکار استان فرم اهدای عضو بعد از مرگ را تکمیل کرده‌اند.

[ad_2]

لینک منبع

بهبود گوش درد با درمان های خانگی

[ad_1]

علل بروز گوش درد راه‌های رفع درد گوش راه های مقابله با درد گوش درمان های خانگی درد گوش چگونه گوش درد را درمان کنیم

درد گوش را بعضی افراد به صورت یک مشکل پیش پا افتاده درنظر می گیرند در صورتی که این مشکل به ظاهر جزئی می تواند دردهای بسیار آزار دهنده ای را در پی داشته باشد. در این مقاله از دکتر سلام درمان های خانگی گوش درد را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

برای درمان گوش درد برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای دیگر تجویز می‌شوند هرچند در کنار مصرف دارو از روش‌های خانگی هم برای تسکین این درد می‌توان کمک گرفت.

درد گوش می‌تواند غیرقابل تحمل شده، خوابیدن، غذا خوردن یا انجام هر کاری را سخت کند. همچنین بسیاری از کودکان و خردسالان طاقت تحمل این درد را ندارند.

به هنگام بروز گوش درد به خصوص اگر برای بار اول باشد باید با پزشک مشورت کرد. هرچند روش‌هایی وجود دارد که می‌توان از آنها برای تسکین درد کمک گرفت. از جمله شایع‌ترین دلایل درد گوش عفونت است.

زمانی که گوش دچار عفونت می‌شود التهاب و فشار ناشی از آن به درد می‌انجامد و تنها پزشک قادر به تشخیص آن است. یعنی افراد باید از مصرف خود سرانه آنتی‌بیوتیک‌ها خودداری کنند.

درد گوش همیشه به دلیل عفونت نیست و شرایط دیگری همچون درد ارجاعی (ناشی از التهاب یا عفونت در سایر نقاط بدن مانند درد دندان، بیماری‌های مزمن، عفونت پوست، واکنش‌های آلرژی زا، وارد شدن آب به گوش و فشار ناشی از تغییر ارتفاع می‌تواند عامل آن باشد.

در صورتی که درمان عفونت گوش جدی گرفته نشود احتمال گسترش پیدا کردن آن به فک و دیگر بخش‌های بدن وجود دارد.

علل بروز گوش درد راه‌های رفع درد گوش راه های مقابله با درد گوش درمان های خانگی درد گوش چگونه گوش درد را درمان کنیم   علل بروز گوش درد راه‌های رفع درد گوش راه های مقابله با درد گوش درمان های خانگی درد گوش چگونه گوش درد را درمان کنیم

از جمله درمان‌های خانگی برای مقابله با درد گوش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی همچون ایبوبروفن، استامینوفن و آسپرین

۲. گرم کردن گوش برای کاهش التهاب و درد

۳. کمپرس آب سرد برای کمک به کاهش درد

۴. استفاده از قطره‌های گوش که فشار ناشی از جرم داخل گوش را کاهش می‌دهد

۵. ماساژ دادن ناحیه‌ای از گوش یا عضلات اطراف آن که درد دارد

۶. مصرف سیر که به دلیل خواص ضد میکروبی می‌تواند با عفونت گوش مقابله کند

۷. پیاز هم همچون سیر به مقابله با عفونت و کاهش درد کمک می‌کند

۸. شیر مادر هم دارای خواص ضد میکروبی است که افراد می‌توانند چند قطره از آن را در داخل گوش ریخته و آن را چند ساعت یک بار تکرار کنند.

منبع: ایسنا

[ad_2]

لینک منبع

مواد غذایی که باعث کاهش کلسترول خون می شوند

[ad_1]

کاهش کلسترول خون با آجیل فواید آووکادو بر کاهش کلسترول خون راه طبیعی برای پایین آوردن کلسترول خون درمان کلسترول خون بالا چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم تاثیر فلفل بر پایین آوردن کلسترول خون پیشگیری از کلسترول خون بالا

کسانی که کلسترول خون بالا دارند و دنبال راهی هستند که بتوانند این میزان را کاهش دهند، بهترین راه برای کاهش این میزان استفاده از مواد غذایی است که باعث پایین آمدن کلسترول خون می شوند. در این مقاله از دکتر سلام 11 مورد از مواد غذایی را که باعث کاهش کلسترول خون می شود را معرفی کرده ایم. با ما همراه شوید.

کلسترول خون شما بالا است؟ آیا دکتر به شما گفته است که نیاز به کاهش کلسترول خون‌دارید؟ در مرحله اول نگاه او به بشقاب غذای شما جلب می‌شود. اگر شما به خوردن همبرگر آبدار و مرغ سرخ‌شده ترد عادت کرده‌اید، فکر خوردن ممکن است معده شمارا روشن و سرحال کند؛ اما در این زمینه لازم نیست که بترسید! به نظر می‌رسد شما لازم نیست که قربانی عطروطعم این عادات خوب غذایی شوید. از دست دادن کلسترول خون، نه صرفا طعم و مزه مد نظر ماست. در این مقاله به بررسی راهکارهایی برای کاهش این چربی و در عین حال حفظ طراوت و جذابیت در غذای شما می پردازیم.

پیاز شیرین

با توجه به مطالعات سال 2007، پیاز ممکن است باعث جلوگیری از التهاب و سخت شدن شریان‌ها شود که ممکن است برای افراد با کلسترول بالا مفید باشد. سعی کنید پیاز قرمز را به یک سالاد دل‌چسب اضافه کنید، پیاز سفید را به برگر و یا پیاز زرد را به یک املت تخم‌مرغ اضافه کنید. نکته: از حلقه‌های پیاز بگذرید. آن‌ها انتخاب‌های کلسترول پسندی نیستند.

از بین بردن تندی سیر

به گفته محققان دانشگاه پزشکی چین، اگر شما دیابت دارید،سیر برای قلب شما عالی است. سعی کنید همه‌ی میخک‌های سیر را در روغن‌زیتون قرار دهید تا زمانی که نرم شدند سپس شما با پهن کردن و ترکیب کردن در غذاها از آن‌ها استفاده کنید. مزه سیر از کره بهتر می باشد و آن‌ها برای سلامتی به‌خصوص برای کاهش کلسترول خون مفید هستند.

قارچ عاملی قدرتمند برای کاهش کلسترول خون

بر اساس یک مطالعه قدیمی معتبر که در سال 1996 انجام شد، مشخص‌شده که قارچ‌ها باعث کاهش کلسترول‌های مضر بدن یعنی LDL می‌شود و همچنین باعث افزایش کلسترول‌های سالم بدن (HDL) می‌شود. اگرچه قارچ موضوع بسیاری از تحقیقات بوده است، بسیاری از گونه‌های دیگر موجود در سوپر مارکت و یا در بازارهای محلی نیز ممکن است برای کاهش کلسترول خون مفید است.

آووکادو عالی است

کاهش کلسترول خون با آجیل فواید آووکادو بر کاهش کلسترول خون راه طبیعی برای پایین آوردن کلسترول خون درمان کلسترول خون بالا چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم تاثیر فلفل بر پایین آوردن کلسترول خون پیشگیری از کلسترول خون بالا   کاهش کلسترول خون با آجیل فواید آووکادو بر کاهش کلسترول خون راه طبیعی برای پایین آوردن کلسترول خون درمان کلسترول خون بالا چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم تاثیر فلفل بر پایین آوردن کلسترول خون پیشگیری از کلسترول خون بالا

این خامه‌های لذیذ غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و چیزی است که قلب و مغز شما آن را دوست دارد. آووکادو به‌خودی‌خود از نظر بافت بسیار نزدیک به یک لیموی له‌شده می‌باشد. شما همچنین می‌توانید از قدرت پیاز با آووکادو برای تهیه برخی از گواکامولی ها (آووکادو پوره شده) استفاده کنید.

فلفل قدرتمند

هیچ‌چیز مانند گرمای فلفل برای پمپاژ خون مناسب نیست. با توجه به یافته‌های مرکز قلب، شمال اوهایو، کپسایسین یافته شده در فلفل گرم می‌تواند باعث کاهش کلسترول خون شود. فلفل می‌توانید وعده‌های غذایی را با استفاده از مقداری ادویه در یک سوپ، سالاد و یا هر غذای دیگری زنده کند. اگر شما به غذاهای تند علاقه ندارید سعی کنید با فلفل شروع کنید. ازآنجاکه شما می‌توانید مقدار تندی آن را کنترل کنید می‌توانید از آن لذت ببرید.

سالسا و پیکو بیشتر

از سس‌ها و سس گوجه‌فرنگی صرف‌نظر کنید. چاقوی سر آشپزی را محکم بردارید و آشپزی کردن را شروع کنید. گوجه‌فرنگی، پیاز، سیر، گشنیز و دیگر مواد سالم برای قلب را جهت درست کردن یک دیپ تازه که یک میان وعده سالم می‌باشد باهم مخلوط‌کنید. موقع خرید سالسا از فروشگاه مراقب باشید چراکه اغلب آن‌ها حاوی سدیم بالا می‌باشند. اگر شما به بیماری‌های قلبی و یا فشارخون بالا مبتلا هستید شما باید به‌دقت بر روی مصرف سدیم خود نظارت کنید.

میوه‌های خوشمزه

سبزی‌ها تنها غذاهای مفید برای قلب نیستند میوه‌ها نیز این کارا انجام می‌دهند! میوه‌ها فقط حاوی ویتامین و طعم خوب نیستند بلکه آن‌ها برای قلب نیز مفید می‌باشند، به‌خصوص میوه‌های غنی از پکتین مانند سیب‌ها، مرکبات، انگور، توت‌فرنگی. اضافه کردن میوه به‌عنوان یک مکمل به غذا و یا لذت بردن از آن به‌عنوان یک میان وعده فوق‌العاده است.

آجیل

کاهش کلسترول خون با آجیل فواید آووکادو بر کاهش کلسترول خون راه طبیعی برای پایین آوردن کلسترول خون درمان کلسترول خون بالا چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم تاثیر فلفل بر پایین آوردن کلسترول خون پیشگیری از کلسترول خون بالا   کاهش کلسترول خون با آجیل فواید آووکادو بر کاهش کلسترول خون راه طبیعی برای پایین آوردن کلسترول خون درمان کلسترول خون بالا چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم تاثیر فلفل بر پایین آوردن کلسترول خون پیشگیری از کلسترول خون بالا   کاهش کلسترول خون با آجیل فواید آووکادو بر کاهش کلسترول خون راه طبیعی برای پایین آوردن کلسترول خون درمان کلسترول خون بالا چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم تاثیر فلفل بر پایین آوردن کلسترول خون پیشگیری از کلسترول خون بالا

محققان دانشکده پزشکی هاروارد در این باره می گویند: برای زمان برخی از بحران‌ها! یک رژیم غذایی پر از آجیل ممکن است باعث کاهش کلسترول خون شده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. این خوب است، اما طعم و مزه آجیل حتی جذاب‌تر می‌باشد. برای جلوگیری از افزایش سدیم بدن از انواع بدون نمک آن استفاده کنید.

استفاده از عقل سالم

اگر شما در حال تلاش برای گرفتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب خود هستید، غذاهایی که شما نمی‌خورید مهم‌ترین کاری است که شما می‌توانید انجام دهید. علاوه بر اضافه کردن بیشتر مواد کاهش‌دهنده کلسترول به رژیم غذایی خود، همچنین شما باید مواد غذایی خطرناک مانند گوشت قرمز را باید ترک کنید.(با عرض پوزش شما نمی‌توانید پیکو دی گالو را با یک همبرگر چهار پوندی یک غذای سالم بنامید) بااین‌حال شما می‌توانید از مقدار کمی گوشت مانند بوقلمون، مرغ و ماهی لذت ببرید.

غذاها را تازه نگه‌دارید

ساده‌ترین راه برای تعیین اینکه آیا مواد غذایی برای قلب، سالم است این است که از خود بپرسید آیا این تازه است. این بدان معنا است که محصولات تازه را بیشتر از غذاهایی که در قالب‌های، کیف و جعبه آمده است انتخاب کنید. درحالی‌که شما مراقب مقدار سطح کلسترول خون خود هستید همچنین باید بااحتیاط از نمک استفاده کنید. بسیاری از غذاها که با فن‌آوری به بازار ارائه می‌شوند حاوی مقدار زیادی سدیم هستند که این برای قلب شما خطرناک می‌باشد.

منبع: مجله قرمز

[ad_2]

لینک منبع

شارژ دستگاه‌ها با عرق بدن!

[ad_1]

محققان امیدوارند از این فناوری برای شارژ موبایل استفاده کنند.،این وسیله می تواند به وسیله عرق کاربر 2 روز انرژی یک رادیو را تامین کند!این وسیله از عرق انسان به عنوان منبع انرژی استفاده می کند.

شفاآنلاین>اجتماعی>محققان آمریکایی وسیله ای ساخته اند که مستقیم به پوست کاربر می چسبد و با عرق او می تواند انرژی تولید کند.

به گزارش شفاآنلاین،آن ها امیدوارند از این فناوری برای شارژ موبایل استفاده کنند.،این
وسیله می تواند به وسیله عرق کاربر 2 روز انرژی یک رادیو (Radio)را تامین کند!این
وسیله از عرق انسان به عنوان منبع انرژی استفاده می کند.

پچ توسط آنزیمی مانند فلزات داخل باتری های معمولی کار می کند. سپس با ارسال اسید لاکتیک موجود در عرق پچ فعال می شود.

[ad_2]

لینک منبع