مکمل های آهن سیدرال

[ad_1]



آیا با خوردن مکمل های آهن دچار حالت تهوع، یبوست و یا سایر عوارض ناراحت کننده می شوید؟

مکمل های آهن سیدرال

اولین مکمل آهن به فرم لیپوزومال (بدون عارضه گوارشی) در ایران

شرکت فارمانوترا ایتالیا برای اولین بار در دنیا اقدام به ارائه محصول نوآورانه خود به نام “سیدرال” به بازار کرده است. آهن موجود در محصولات سیدرال دارای قابلیت جذب بسیار بالا و کمترین عارضه گوارشی می باشد فناوری لیپوزومال فرآیندی است که طی آن آهن توسط غشای فسفولیپیدی پوشانده می شود و چون جنس این غشا  به جنس دیواره سلولهای بدن شباهت دارد آهن درون ساختار لیپوزومال به راحتی، از طریق سلولهای دیواره روده جذب می شود. مکمل آهن سیدرال به علت قرارگیری در ساختار لیپوزوم و عدم تماس مولکول آهن با دستگاه گوارش، فاقد عوارض گوارشی مانند یبوست، تهوع، دل درد می باشد. سیدرال (مکمل آهن به فرم لیپوزومال) دارای جذب بسیار بالا و همچنین شکل های دارویی متنوع (کپسول، ساشه و قطره) برای افراد با نیازهای مختلف آهن می باشد و هم چنین به دلیل نداشتن گلوتن برای افراد مبتلا به سلیاک مناسب است.

 

 

سیدرال فولیکو (به شکل ساشه) دارای گرانولهای حل شونده در دهان و طعم بسیار مطلوب و مناسب برای افزایش ذخایر آهن در:

  • خانم های باردار
  • خانم های شیرده
  • خانم هایی که در سنین باروری قرار دارند

 

سیدرال فورت (کپسول) مناسب برای درمان آنمی های ناشی از :

  • بیماری های مزمن کلیوی
  • سرطان های تحت درمان با شیمی درمانی یا رادیوتراپی
  • مشکلات گوارشی معده و روده/ خونریزی هایشدید، مانند بیماری های التهابی دستگاه گوارش

 

 

سیدرال کلاسیک (کپسول) مناسب برای استفاده در طولانی مدت در پیشگیری و درمان  کم خونی های فقر آهن با علل مختلف.

مانند خونریزی های دوران قاعدگی و هم چنین در موارد کمبود آهن ناشی از اهدای خون، زخم و یا تزریق

 

سیدرال گوچه ( قطره خوراکی) مورد استفاده در افزایش نیاز کودک به مکمل آهن از جمله:

  • کم خونی فقر آهن (بویژه ناشی از اختلال جذب آهن)
  • کاهش دریافت آهن از طریق تغذیه

سیدارال گوچه دارای طعم بسیار مطلوب برای کودک شما می باشد. هم چنین به علت ساختار لیپوزومال آهن درون سیدرال دندان های کودک را سیاه نخواهد کرد

 

مشاوره رایگان محصولات سیدرال 09034113209


ارسال کننده :

{{if CreateBy==-1 }}

Gravatar

{{/if}}
{{if CreateBy!=-1 }}

{{/if}}

{{if LikeIsActive==’True’ || DisLikeIsActive==’True’ }}

{{/if}}

{{if HasLikeByMemberSystem==’True’ && IsParent==true }}

{{if ILiked==true }}
unlike
{{/if}}
{{if ILiked==false }}
like
{{/if}}

${LikersCount} likes


{{/if}}

{{if MultiLevelCommentIsActive==’True’ && ShowReplay==’True’ }}

{{/if}}

{{tmpl(Childs) ‘#MainCommentTemplate’}}

[ad_2]

لینک منبع

درمان شل شدن پوست در هنگام لاغری

[ad_1]

درمان شل شدن پوست در هنگام لاغری _ یکی از مشکلاتی که افراد دارای اضافه وزن در هنگام لاغری با آن روبرو میشوند مشکل شلی پوست آنهاست . شل شدن پوست بعد از کاهش وزن ناگهانی منظره بد و زشتی پیدا میکند . می‌توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید

درمان شل شدن پوست

کاهش دادن وزن احساس شگفت آوری است! برخی اوقات به پوست‌های شل توجهی نمی‌شود، نه خیلی زیاد! ممکن است پس از کاهش وزن، پوست های شل و اضافه‌ای برایتان باقی بماند که در عوض نمایش دادن بدن و عضلاتتان، آنرا می‌پوشاند!

پوست، پس از کاهش وزن و چربی‌های اضافه شل می‌شود، چرا که بخش ارتجاعی پوست نمی‌تواند به اندازه‌ی کافی سریع منقبض شود. اما خبر خوب این است که شما می‌توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید.

سفت کردن پوست پس از کاهش وزن

۱- خیلی سریع وزن کم نکنید

سوزاندن چربی‌های اضافه‌ی بدنتان با سرعت زیاد، به سلول‌های پوستتان مهلت نمی‌دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند. از رژیم‌های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتاً هفته‌ای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، کاهش وزنی پایدار.

۲- تمرین با وزنه و ورزش‌های قدرتی

چنین تمریناتی باعث خواهد شد عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند، بنابراین بدنتان زیر پوستتان شکل می‌گیرد.

۳- از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید

پوستی که آبرسانی شده باشد خیلی بیشتر قابل ارتجاع است. در طول روز با خودتان آب بهمراه داشته باشید تا جرعه جرعه بخاطر پوستتان بنوشید. حتی می‌توانید با درست کردن نوشیدنی های رژیمی به ذائقه‌ی چشایی‌تان بیشتر برسید! یادتان نرود که مصرف نوشابه را کاهش دهید یا حتی بهتر از آن کاملاً قطع کنید.

۴- وزنتان را حفظ کنید

خیلی اوقات ما نمی‌توانیم تغییرات وزنمان را کاملاً کنترل کنیم، مثلاً هنگام بارداری. اما، خانم‌هایی که باردار نیستند می‌توانند با نگه داشتن وزنشان در بازه ای سلامت، وضعیت پوستشان را بهتر کنند یا حداقل از بدتر شدنش بپرهیزند. کاهش وزن یویو، یعنی اینکه وزنتان را کم کنید و دوباره به هر دلیلی چاق شوید، باعث خواهد شد بخش قابل ارتجاع پوستتان کشیده شود که نهایتاً پوستی شل و ول را برایتان به ارمغان خواهد گذاشت.

۵- با پوست خود مهربان باشید

شما همین یک پوست را برای همیشه خواهید داشت! پس با مراقبت از پوستتان آنرا سفت کرده و از آن محافظت کنید. بطور منظم از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید، از برنزه کردن پوستتان خودداری کنید و از استفاده‌ی مواد شیمیایی سنگین (مثلاً شوینده‌های قوی) دوری کنید. اگر طرفدار استخر و جکوزی آب گرم هستید هم یادتان باشد که همیشه پس از لذت بردن از آن‌ها، دوش بگیرید تا کلر از روی پوستتان تمیز شود.

۶- دستورات غذایی پاک را تجربه کنید

برنامه‌های غذایی پاک، یک سبک زندگی هستند که در آن مصرف غذاهای طبیعی بر غذاهای بسته بندی، فراوری شده، شیمیایی و یا خوراکی‌هایی که سرشار از نمک یا شکر هستند، می‌چربد. غذاهای پاک شامل مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، میوه‌های مغذی برای پوست و سبزیجات هستند. همچنین چربی و روغن‌های سالم هم به قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کنند، بنابراین از مصرف به اندازه‌ی مواد غذایی همچون روغن زیتون یا آواکادو هراسی نداشته باشید.برنامه‌های غذایی پاک به آن سختی که فکر می‌کنید نیستند!

۷- زیاد به خودتان سخت نگیرید

عواملی خیلی زیادی هستند که بر روی وضعیت پوست شما تاثیرگزارند. پیری و شلی پوست ما ممکن است ناشی از انتخاب‌هایی باشد که در گذشته انجام داده ایم. بجای نگران بودن درباره‌ی چیزهایی که دیگر نمی‌توانید تغییرش دهید، بر روی این تمرکز کنید که حالا چطور مراقب بدنتان باشید. تو، تو هستی! زیبا و منحصر بفرد.
کاهش وزن باعث خواهد شد احساس بهتر و خوشایندتری درباره‌ی بدنتان بدست بیاورید. اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید تا پوست اضافه‌تان کاهش پیدا کرده و بصورت طبیعی و به مرور زمان سفت شود.

منبع : پزشک تو چطور بدون شل شدن پوست لاغر شویم؟

[ad_2]

لینک منبع

استرس در بارداری

[ad_1]


استرس در بارداری یک مسئله شایع بین خانم های باردار است.از استرس در مورد سلامت جنین گرفته تا جنسیت ؛ زایمان و مدرسه و ودانشگاه ؛ که همین دغدغه ها و تنش ها تاثیراتی را روی مادر و جنین می گذارد.
در این مقاله سعی کردیم شما را از تاثیرات استرس در بارداری و روش های کاهش آن آگاه کنیم.

استرس در بارداری

 

استرس در بارداری یک مسئله شایع بین خانم های باردار است.از استرس در مورد سلامت جنین گرفته تا جنسیت جنین ؛ زایمان ، مدرسه و ودانشگاه anim2-25r30wi ؛ که همین دغدغه ها و تنش ها تاثیراتی را روی مادر و جنین می گذارد.

در این مقاله سعی کردیم شما را از تاثیرات استرس در بارداری و روش های کاهش آن آگاه کنیم.

 

بارداری مساله ای همراه با استرس: 

 

از زمانی که یک خانم متوجه بارداری خود می شود موضوعات و دغدغه های زیادی فکرش رامشغول میکند.مثل باور مادر شدن ،مسعولیت های آن ، نگرانی در مورد سلامت جنین ، گاهی جنسیت جنین ، نگرانی در مورد زایمان و یا حتی آینده نوزاد خود.

البته یه مقدار استرس بخاطر تغییرات هورمونی طبیعی است ولی به شرطی که کنترل شده باشد.

 

استرس و تاثیرات آن بر بارداری:

 

  • استرس دوران بارداری ریسک ابتلا به بیماری فشار خون بالا و مشکلات قلبی را افزایش میدهد.
  • استرس باعث ایجاد بی خوابی ، سردرد ، کاهش اشتها و در نتیجه نتیجه نامطلوب روی جنین میشود.
  • استرس همچنین باعث افزایش احتمال زایمان زودرس می شود که خود زایمان زودرس هم عواقب زیادی مثل نارس بودن جنین وزن کم هنگام تولد و… دارد.
  • سیستم ایمنی بدن مادر باردار در اثر استرس ضعیف میشود در نتیجه احتمال ابتلا به انواع عفونت ها زیاد میشود.
  • استرس بارداری باعث میشود جنین در دوران کودکی و حتی بزرگسالی دچار مشکلاتی مثل اختلال در حرف زدن ، ترس و حتی شب ادراری شود.
  • استرس،اثرات روحی نامطلوبی روی جنین می گذارد.اخیرا تحقیقات نشان داده ، مادرانی که طی بارداری استرس زیادی داشته اند هوش نوزاد شان در مقایسه با نوزاد های دیگر کمتر است.در واقع دوران بارداری برای جنین یک دوره مهم و حیاتی و تاثیرگذار در زندگی آینده او خواهد بود.یعنی آینده نوزاد از دوران جنینی تاثیر می پذیرد.
  • هرچه مادر در بارداری خود خوشحال تر و آرام تر باشد نوزاد آرامتری خواهند داشت.یعنی نوراد بی قرار نیست راحت میخوابد راحت شیر میخورد و…(البته اگه مشکل دیگه ای مثل ریفلاکس ، کولیک و.. نداشته باشد.)

 

 چگونه در بارداری استرس را از خود دور کنیم؟

 

1.سعی کنید هروقت شرایط تولد فرزند از لحاظ مادی و روحی ، در زندگی مشترک تان، داشتید اقدام به بارداری کنید.

2.اگر احیانا بارداری تان ناخواسته است باید بدانید که استرس و ناراحتی هیچ مشکلی را حل نمیکند و قبول کنید که خواست خدا به همه چیز اولویت دارد.anim2-painting

3.همسرتان را از نگرانی ها و دل مشغولی هایتان باخبر کنید.مطمعن باشید او هم مثل شما نگران است.با حرف زدن می توانید تا حد زیادی از مسائل را حل کنید و آرام تر شوید.

4.سعی کنید تنها در منزل نمانید که فکر و خیال به سراغتان بیاید.

5.اگر شاغل هستید هروقت احساس ناراحتی کردی یا تحت تاثیر تنش های کار قرار گرفتید مرخصی استعلاجی بگیرید وکار مورد علاقه تان را در آن روز انجام دهید.

6.اگر بارداری بدون مشکلی دارید روزانه 30-60 دقیقه ورزش کنید.(شنا ، پیاده روی و یا ورزش های دوران بارداری) ورزش باعث می شود هورمون اندورفین در بدن بالا رود و شما شاداب تر باشید.ریلکسیشن و یوگا هم به آرامش داشتن شما کمک میکند.

 

 

7.خواب خوب و کافی داشته باشید سعی کنید شبا به موقع بخوابید و خلاصه از میزان استراحت خود کم نکنید.

8.اگر مسعله ای باعث ناراحت شدن تان شد نفس عمیق بکشید و خودتون راسرگرم انجام کار کنید.

9.اگر بارداری سخت و مشکلی دارید به خدا توکل کنید یادتان باشد برگی از درخت نمی افتد مگر به خواست و اراده او.

 

 

10.تغذیه سالمی داشته باشید تا به اندازه وزن اضافه کنید.تغییراتی که در بارداری روی بدنتان ایجاد می شود باعث می شود فکر کنید ، شاید دیگر اندام ظاهری تان مثل قبل نمی شود . این موضوع یه مسعله طبیعی است.و مطمعن باشید تاحدود زیادی اضافه وزن بارداری تان ازبین میرود به خصوص اگر روزانه ورزش انجام دهید.

11.انتخاب نوع زایمان مسعله ای استرس زا برای تعداد زیادی از مادران باردار است.پیشنهاد میکنم برای این موضوع اول از همه در مورد دو نوع زایمان اطلاعات کافی کسب کنید بعد شرایط خود را بسنجید و نهایتا به یک تصمیم نهایی برسید.

13.در واقع باید بدانید دیگر شما فقط خانم خونه نیستید شما مادر شده اید و برای مادر شدن لازمه سختی هایی رو تحمل کنید.(بی دلیل نیست که میگن بهشت زیر پای مادران است.)

 

 

باتشکر از

معصومه تقوایی-ماما 

[ad_2]

لینک منبع